Чайник для промивання носа мідний "Неті Пот" Індія

Чайник для промивання носа мідний "Неті Пот"

• Вага: 140 г
• Довжина 9 см
• Ширина 15 см
• Висота 10 см

Техніка Джала Неті - Промивання носа:

1. Візьміть неті пот з тонким носиком.

2. Підсоліть воду до смаку сльози. Для виконання звичайної практики використовується вода з температурою трохи нижче 36 градусів. Якщо ж в носових шляхах присутній слиз (при простудних захворюваннях), то вода використовується досить тепла.

3. Займіть зручне положення стоячи або сидячи навпочіпки з нахиленим вперед корпусом.

4. Щільно вставте носик Неті поту в одну з ніздрів і схиліть голову набік таким чином, щоб вода вільно витікала з відкритою ніздрі. Таким же об'ємом підсоленої води промийте іншу ніздрю. Протягом всієї процедури рекомендується частину води яка проходить через ніс втягувати ротом і спльовувати назовні.

Під час процедури дихайте через рот і після завершення продміть ніс, затикаючи по черзі ніздрі, надаючи можливість воді яка залишилася всередині вільно витекти назовні. Для запобігання попадання води у вухо продувати ніс слід не дуже сильно.

Намагайтеся не видувати воду занадто сильно - це може призвести до потрапляння води у вуха.

Якщо після виконання Джала-неті ви відчуваєте дискомфорт в носі, то це говорить про те, що кількість солі для практики вибрано неправильно. Велика кількість солі викликає хворобливі відчуття, а її недолік - відчуття печіння.

Не слід надмірно старатися в вживанні гарячої води, солі та йоду. Якщо використання гарячої води ще допустимо в тренувальних цілях, то застосування соди і йоду виправдано тільки при наявності хвороби.

Якщо ви страждаєте від частих синуситів, кровотеч, застуд, головних болів, нечутливості до запахів, запаленні очей і зниження зору, нети-крійю допускається практикувати кожен день. В інших випадках рекомендується практикувати один або два рази на тиждень.